O Espaço Tainmó realizará neste sábado (19), uma aula gratuita de Yoga especialmente voltada para mulheres com 60 anos ou mais. A atividade será realizada às 9h, na sede do espaço, localizada na rua Doutor Carlos Chagas, nº 93, no Centro.
Aula será conduzida por professora com experiência na terceira idade
A aula será ministrada pela professora Lídia Simões, profissional com experiência na prática e no ensino de Yoga e no desenvolvimento de atividades voltadas à terceira idade.
A condução da atividade será planejada especialmente para esse público, respeitando os limites, as necessidades e as possibilidades de cada participante.
Prática busca promover bem-estar e qualidade de vida
A proposta é proporcionar uma manhã dedicada ao movimento, ao bem-estar e à qualidade de vida, aproximando mulheres da melhor idade de uma prática que trabalha aspectos como mobilidade, equilíbrio, consciência corporal, respiração e relaxamento.
Não é necessário ter experiência anterior com Yoga. A atividade também foi planejada para acolher mulheres que terão o primeiro contato com a prática, em um ambiente de convivência, cuidado e respeito ao próprio corpo.
Projeto conta com recursos da Política Nacional Aldir Blanc
O Yoga Melhor Idade é um projeto patrocinado com recursos da Política Nacional Aldir Blanc de Fomento à Cultura (PNAB), por meio da Secretaria Municipal de Cultura de Formiga, com recursos do Ministério da Cultura e do Governo Federal.
Participação é gratuita
A participação é totalmente gratuita e destinada a mulheres com 60 anos ou mais. Para participar, basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp para o número (31) 98910-1717. Após o contato, será enviado o link para inscrição.
