O 4º treino da Corrida da Mulher reuniu uma quantidade de mulheres em uma manhã de esporte, troca de experiências e conscientização sobre a prevenção ao suicídio. A atividade também destacou a campanha Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção ao suicídio.
Durante o encontro, as participantes conheceram um pouco da história do movimento Setembro Amarelo e de como a campanha chegou ao Brasil. Também foram abordados alguns sinais que podem indicar que uma pessoa está passando por dificuldades, além da importância de oferecer apoio mútuo por meio do esporte, no trabalho e nas atividades do dia a dia.
Um dos momentos do encontro foi um breve testemunho de Lu Senna, que relatou ter vivenciado tentativas de autoextermínio e conseguido superar esse período, principalmente com a ajuda do esporte.
Esporte, cuidado e respeito aos limites
Na sequência, as participantes receberam orientações sobre alongamento, fortalecimento e a importância de respeitar o próprio corpo e o próprio tempo durante a prática de atividades físicas. A proposta foi reforçar também a necessidade de evitar uma cobrança excessiva durante os exercícios.
Cada participante escreveu em um balão uma mensagem positiva que gostaria de enviar a alguém que esteja passando por uma situação semelhante. Os balões foram levantados simbolicamente ao alto, como um pedido entregue ao céu.
Algumas participantes percorreram os 5 quilômetros carregando seus balões. Algumas correram e outras caminharam, respeitando a dinâmica do movimento: cada uma seguindo o seu próprio ritmo.
Encontro termina com confraternização
O treino foi encerrado com a tradicional banana e paçoca, além de muitas fotos e um momento de troca de energia entre as participantes.
Os organizadores reforçam o convite para as mulheres que desejam participar dos encontros realizados aos domingos, às 7h. Na próxima semana, excepcionalmente, o treino será realizado no sábado, às 17h, em razão da eleição.
Preparação para a Corrida da Mulher
A Corrida da Mulher será realizada no dia 18 de outubro. Até a data, as participantes continuarão se reunindo nos treinamentos com o objetivo de melhorar suas próprias vidas e, por meio desse incentivo, também alcançar e motivar outras pessoas.
