Pessoas que não fazem exercícios físicos regulares, os chamados ?atletas de fim de semana?, devem tomar muito cuidado com os ligamentos. É que a falta de preparo, aliada ao excesso de intensidade na atividade física, pode trazer problemas.
Para se prevenir, o atleta ocasional deve fortalecer os músculos, pois a falta de condicionamento sobrecarrega as articulações e aumenta o risco de rompimento dos ligamentos.
Atletas profissionais e em bom condicionamento físico também estão sujeitos a romper os ligamentos, que são formados por tecidos pouco elásticos e que se rompem no caso de aplicação repentina de força.
É importante prestar atenção nos ligamentos, já que quando ocorre um rompimento a estrutura do corpo não volta ao normal, ficando mais fibrosa e ainda menos elástica, aumentando o risco de novas rupturas.
