O primeiro reconhecimento do percurso da Corrida da Mulher foi realizado neste domingo (30), às 7 h. A atividade começou com alongamentos e, na sequência, as participantes trocaram informações sobre a preparação para a prova.
Durante o encontro, também foi reforçada a importância de denunciar a violência contra as mulheres, tema enfatizado durante o Agosto Lilás. Na ocasião, várias corredoras aceitaram o desafio de percorrer os 5 quilômetros do trajeto.
A partir de agora, os treinos específicos para a corrida ocorrerão todos os domingos até a data da prova. A participação é aberta tanto para mulheres que já praticam corrida quanto para aquelas que estão iniciando na modalidade.
Para acompanhar as participantes, há monitoras responsáveis por auxiliar no desenvolvimento de cada uma, respeitando a velocidade e o ritmo individual.
Preparação busca aumentar a confiança para a prova
A expectativa é reunir 500 mulheres entre participantes da corrida e da caminhada. O reconhecimento e o treinamento antecipado do percurso são considerados importantes para a preparação, pois ajudam a gerar maior confiança para o dia da prova.
Conhecer previamente o trajeto também permite que as participantes aprendam a economizar energia durante o percurso e possam aproveitar mais o momento da corrida.
Treino é exclusivamente feminino
Os treinos são exclusivamente femininos e estão abertos a quem quiser participar. A proposta é proporcionar às participantes a oportunidade de conhecer e treinar antecipadamente o percurso, independentemente de já terem experiência com corrida ou estarem começando agora.
Com os encontros aos domingos até a data da corrida, as participantes poderão se preparar gradualmente para o desafio dos 5 quilômetros, respeitando o ritmo de cada uma.
Com informações do Gelo Team
