Ciência e Saúde

Cuidados no frio: veja dicas de saúde para as baixas temperaturas

Foto ilustrativa

Diversas cidades de Minas Gerais estão em alerta para uma queda nas temperaturas, que está prevista para persistir até este domingo (2). O aviso da Coordenadoria Estadual de Defesa Civil (Cedec) informa que o clima durante esse tempo continua seco, com baixos índices de umidade relativa do ar.

A previsão é que a temperatura mínima chegue a 4ºC, com umidade relativa do ar ficando entre 20% e 30% em algumas regiões do estado. Deste modo, a Cedec alerta que a população fique atenta a sintomas físicos como dor de cabeça, sangramento nasal, garganta seca e irritada, ressecamento da pele e dificuldade para respirar.

Diante das baixas temperaturas, a recomendação fundamental é manter o corpo aquecido e buscar hidratação constante. “Os mineiros devem beber muita água para driblar o desconforto provocado pelo ar seco, e devem tirar os agasalhos do armário para se protegerem do frio. Também é importante deixar os ambientes ventilados para evitar a contaminação por doenças respiratórias”, ressalta o coordenador estadual adjunto de Defesa Civil, tenente-coronel Carlos Eduardo Lopes.

Por fim, é essencial intensificar e manter cuidados ainda mais especiais com crianças, idosos e animais de estimação, garantindo a segurança e o bem-estar desses grupos mais vulneráveis.

Previsão do tempo

Segundo o Sistema de Meteorologia e Recursos Hídricos de Minas Gerais e o Instituto Mineiro de Gestão das Águas (Igam), a presença de uma massa de ar frio e seco, baixa as temperaturas e diminui a umidade do ar no estado.

No Sul de Minas, a temperatura mínima fica entre 4°C e 6°C, inclusive com previsão de geada. Já em áreas da Zona da Mata, Campo das Vertentes, Triângulo/Alto Paranaíba e Oeste, a previsão é de temperatura mínima entre 7ºC e 10°C.

Na região Metropolitana de Belo Horizonte e Sul do Jequitinhonha, a temperatura mínima fica entre 10°C e 14°C. Nas demais regiões, as temperaturas mínimas devem ficar em torno dos 14°C. O Igam lembra que devido à ação dos ventos, a sensação térmica pode ser ainda menor nas primeiras horas do dia e ao anoitecer.

Ar seco

Com relação ao ar seco, as regiões Noroeste, Norte, Central Mineira, parte da Metropolitana de Belo Horizonte, Oeste do Campo das Vertentes, Sul de Minas, Oeste e Triângulo/Alto Paranaíba devem ter índices de umidade entre 20% e 30%.

No restante do estado, os índices de umidade relativa do ar devem ficar acima dos 40%.

 

Fonte: Estado de Minas