Enquanto algumas terapias aproveitam massagens para aliviar dores após sessões intensas de exercícios físicos, uma nova pesquisa indica que os efeitos desse tipo de atividade vão além de uma simples sensação de bem-estar.
No estudo realizado por uma equipe de pesquisadores na divisão de doenças neuromusculares e neurometabólicas da Universidade de McMaster de Hamilton, em Ontário, no Canadá, pessoas que se exercitaram durante 70 minutos e depois passaram por uma sessão de massagem apresentaram um aumento significante na produção de energia nas células e uma queda na quantidade de inflamações celulares.
Para o principal pesquisador da equipe, Mark Tarnopolsky, o trabalho estudado levanta a possibilidade de terapias para prolongar os efeitos positivos dos exercícios físicos.
Para chegar às conclusões, 11 homens foram instruídos a se exercitarem até o ponto de exaustão, o que levou cerca de 70 minutos. Depois de um breve descanso, os sujeitos receberam sessões de massagem em apenas uma das pernas, enquanto a outra permaneceu intocada, sem modificar os efeitos que a sessão intensa de exercícios deixou nos músculos.
Amostras de tecido muscular das pernas dos voluntários foram retiradas e analisadas logo após a sessão de massagem e, novamente, duas horas após o término da terapia. Essas amostras foram comparadas com outras que já haviam sido retiradas antes, logo após uma sessão breve de ginástica.
Os pesquisadores descobriram duas mudanças significantes nos músculos massageados. A primeira delas, e mais importante, foi uma redução nas inflamações dos músculos. Em segundo lugar, foi identificado um aumento na produção de mitocôndrias, que servem como fonte de energia nas células do corpo humano.
Em uma entrevista concedida ao site de notícias de saúde myhealthnewsdaily.com, o pesquisador Mark Tarnopolsky afirmou que as mitocôndrias são tão poderosas que um aumento no número delas no coração poderia significar uma longa sobrevida.
Apesar dos resultados, os cientistas afirmam que o estudo indica que a massagem não reduz a quantidade de ácido lático que é acumulado nos músculos durante sessões de exercício físico.
O relatório final foi publicado no início do mês, na revista Journal Science Translational Medicine.
