Amado por uns e detestado por outros, o horário de verão chegou ao fim na madrugada de sábado (21) para domingo (22), acabando com as expectativas de quem achava que o governo estenderia a medida até o fim de março, como forma de evitar um aumento no consumo de energia elétrica.

Para desfrutar da melhor forma do dia amanhecendo e escurecendo mais cedo, confira algumas dicas para aproveitar ao máximo o fim do horário de verão. Confira.

Durma mais cedo

Se você estava acostumado a ver o dia escurecer às 20h durante o horário de verão, o término dele será uma ótima oportunidade para dormir uma hora mais cedo e acordar muito mais disposto no dia seguinte.

Exercite-se

Se você chega cansado em casa e não consegue encontrar ânimo para fazer algum tipo de exercício, aproveite o dia raiando mais cedo para ir na academia, caminhar, andar de bicicleta ou fazer algum outro tipo de esporte logo pela manhã. Você verá que, exercitando-se nesse horário, estará em pouco tempo muito mais disposto para enfrentar o resto do dia.

Tome um banho de sol

Com o término do horário de verão, a recomendação dos profissionais da saúde é de evitar o sol entre às 9h e 16h. Com o dia amanhecendo mais cedo, o sol já costuma brilhar quando o relógio ainda marca 7h. Por isso, dá para aproveitar essa parte da manhã para tomar um banho de sol, desde que protegido com filtro solar e óculos com proteção eficiente.

Redação do Jornal Nova Imprensa Super Notícia