Está acontecendo toda sexta-feira das 17h às 18h10 no ginásio poliesportivo da E.E. Jalcira Valadão aulas (treino) de handebol.
A entrada é pelo portão da antiga rodoviária. As aulas são para adolescentes de 10 a 16 anos ambos os sexos, outras informações podem ser obtidas no local do treino ou no WhatsApp: (37) 99943-5717 com o professor.
Para treinar precisa de autorização dos pais que será entregue no local dos treinos.
Benefícios do Handebol
O handebol oferece inúmeros benefícios, tanto físicos quanto mentais. Fisicamente, fortalece a musculatura, melhora a resistência cardiovascular e a coordenação motora. Mentalmente, melhora a agilidade mental e a capacidade de tomada de decisões rápidas e precisas. Além disso, promove a saúde, combatendo a obesidade e prevenindo doenças cardiovasculares.
- Fortalecimento Muscular:
O handebol trabalha tanto os músculos do tronco, das pernas quanto dos braços, contribuindo para o desenvolvimento muscular equilibrado.
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Melhora da Resistência Cardiovascular:
A movimentação constante durante o jogo aumenta a capacidade do coração e dos pulmões, melhorando a resistência física e a capacidade aeróbica.
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Desenvolvimento da Coordenação Motora:
O handebol exige movimentos precisos e coordenados, como passar, arremessar e defender, o que aprimora a coordenação motora.
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Perda de Peso:
O handebol é uma atividade que queima muitas calorias, sendo uma excelente opção para quem busca perder peso e melhorar o condicionamento físico.
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Prevenção de Doenças:
A prática regular do handebol ajuda a fortalecer os ossos, fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças cardiovasculares.
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Melhora da Agilidade Mental:A necessidade de tomar decisões rápidas durante o jogo estimula a agilidade mental e a capacidade de resposta rápida.
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Melhora da Concentração:A prática do handebol exige atenção constante ao jogo e aos adversários, o que melhora a concentração e a capacidade de foco.
Redação UN
